徐波と睡眠紡錘波は、睡眠中の情報の再活性化に関連しています

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徐波と睡眠紡錘波は、睡眠中の情報の再活性化に関連しています
徐波と睡眠紡錘波は、睡眠中の情報の再活性化に関連しています
Anonim
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記憶形成のための情報の再活性化は、睡眠紡錘波と徐波の複合体の出現に関連しています。このパターンは、記憶課題と短い昼寝を完了した後、人々の脳波を分析することによって科学者によって発見されました。睡眠紡錘波が徐波に近ければ近いほど、情報の再活性化はうまく機能しました。同時に、再活性化は資料の記憶の成功と関連していた。 NatureCommunicationsに掲載された作品。

睡眠の状態は、脳の特定のリズムに関連しています。徐波睡眠のほとんどは、デルタリズム(1〜4ヘルツ)によって特徴付けられます。睡眠紡錘波(シグマリズム)は、昼寝の直後に現れます。それらは、周波数が11〜15ヘルツで、中央領域の振幅が大きい波のバーストを表しています。それらは、振幅が徐々に減少し、その後減少することを特徴とします。そのため、このパターンはスピンドルと呼ばれます。このリズムは、レム睡眠の後期にはまれであり、レム睡眠に移行すると完全に消えます。ゆっくりとした睡眠は、全体の70〜80%を占め、体のエネルギー消費の回復、つまり「再起動」に関与します。その間に、長期記憶も形成されます。

神経生理学者は、睡眠中、人々は日中に蓄積された記憶を再活性化することによって情報を構築すると信じています。したがって、最初は不安定な情報が長期記憶に変わり、このプロセスには海馬と皮質の間の接続が含まれます。ソムノグラムでは、海馬と大脳皮質の間の情報交換は、シグマリズムとデルタリズムの発生で表されます。マウスでの研究では、記憶の再活性化を維持する上で徐波複合体(デルタリズム)と睡眠紡錘波(シグマリズム)の重要性が示されていますが、これがヒトでどのように機能するかは不明でした。

バーミンガム大学のBernhardP。Staresinaが率いる神経生理学者は、睡眠中の記憶形成のメカニズムを研究しました。この研究には20人が参加しました。実験の開始時に、参加者は動詞と絵のペアを暗記する必要があり、その後、彼らは記憶テストを受けました。これらの視覚刺激が選択されたのは、それらが活性化する脳の領域(外側後頭皮質と海馬傍領域)がわかっているためです。試験後、被験者は実験室で約2時間睡眠をとり、その後記憶試験を繰り返した。実験全体を通して、被験者は脳波検査を受けました。情報の記憶中に脳波に現れるパターンは、科学者が参加者の睡眠中に同じパターンを識別するのに役立ちました。

研究者は、睡眠中に学習した情報の再活性化が睡眠紡錘波複合体(シグマリズム)と徐波(デルタリズム)の出現に関連していることを発見しました。次に、再活性化は記憶情報の質と関連していた(p = 0.011)。睡眠紡錘波が徐波に近ければ近いほど、再活性化はうまく機能しました。

徐波と睡眠紡錘波の複合体は、記憶の統合に重要な役割を果たします。科学者たちは、これらのリズムが記憶を海馬から皮質に伝達することを可能にすると考えています。この分野での作業のほとんどはマウスで行われ、統合プロセスが人間でどのように進行するかはまだ完全には理解されていません。将来的には、研究者は睡眠中の情報の再活性化における海馬の役割を研究することを計画しています。

遅い睡眠の段階で記憶を構築するプロセスを改善するために、あなたは自分自身を落ち着かせることができます(ベッドのリズミカルな揺れ)。スイスの科学者は、落ち着きが睡眠にどのように影響するかを調査し、それが睡眠の質と記憶を改善することを発見しました。

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