「ホモムタビリス」

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Anonim

人はついに悪い習慣を打ち負かすことができますか?家族や地域社会が課す役割を取り除き、困難な子供時代のトラウマを克服しますか?若者と老後で同等の成功を収めて新しいことを学びますか? 「ホモ・ムタビリス:脳の科学がステレオタイプを克服し、自分を信じ、私の人生を突然変えるのにどのように役立ったか」(出版社「アルピナ出版社」)の科学ジャーナリスト、雑誌「ナイフ」の「脳」部門の編集者Nastya Travkinaは、神経科学を使用してこれらの質問やその他の質問に答えます。 N + 1は、性的欲求が恋に落ちることとどのように異なるのか、なぜ後者が「社会的に承認された中毒」と見なされるのか、そして私たちの脳にとってどのような別れが判明するのかを説明する一節を読むように読者を招待します。

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恋をしているのは中毒ですか?

神経科学の文脈で中毒として恋に落ちることについて話すことは、心理学の観点から中毒の関係について話すことと同じではありません。心理療法では、中毒の関係は、低い自尊心、感情的な未熟さ、および他の人を制御する必要性に基づく痛みを伴う愛着です。これらの関係にはしばしば暴力があります。しかし、他の人のすべての必要性が心理学の中毒と呼ばれるわけではありません。たとえすべてが私たちの自尊心と感情に合っていても、私たちは相互に関連し、相互依存しています。

神経生物学の観点から、恋に落ちることは、脳の報酬系の同様の活性化プロセスのために中毒と呼ぶことができます。科学は、なぜ人や動物がこれやそのパートナーを選ぶのかという質問にはまだ答えていませんが、私たちは体内で何が起こっているのかを大まかに知っています。

多くの場合、恋に落ちることの基礎は性的魅力です。 「胃の中の蝶」と生理的誘引は、主にテストステロン(男女ともに)の性ホルモンによって引き起こされます。それは人々を恋に落ちさせるものではありません-それは性欲を提供するだけです。私たちの嗅覚受容体は、人の嗅覚から組織適合遺伝子複合体に関する情報を取得できるという理論があります(これは、免疫の発達に役割を果たすゲノムの領域です)。一人一人が独自のDNA配列と独自の免疫を持っており、組織適合性の理論は、私たちが私たちとは可能な限り異なる免疫を持つパートナーに惹かれていると述べています。この区別は、私たちの子孫が両親の免疫の特徴を組み合わせて、生存を助長する免疫を持つことを保証します。しかし、この理論は確認されていません。

恋に落ちることは性欲よりも複雑な現象です。彼女は、最愛の、高められた気分と活動のイメージへの固執に関連付けられています。

パートナーの支持を得るために行動を起こす動機は、ドーパミンによって引き起こされます。その放出は、彼らの主観的な愛のレベルに比例して、恋人の脳の報酬システムを活性化します。天国の喜びへの期待を刺激し、情熱の対象の注意と互恵を達成するための新しい方法を考え出すのはドーパミンです。私たちは、力の急増、生きたいという願望、そして起こっていることの意味を感じます。

情熱の追加のエネルギーは、ストレスホルモンであるコルチゾールによって提供されます。コルチゾールは、血中のブドウ糖をより早く分解するのに役立ちます(これが、多くの人が恋をしているときに体重を減らす理由です)。副腎では、アドレナリンが活発に生成されます。これが発汗、頻脈、およびロマンチックな雰囲気に不適切なジャンプとジャンプの欲求を引き起こす原因です-私たちが好きな人との最初のデート中にしばしば起こることです。

また、愛好家はノルエピネフリンのレベルが上昇しています。このホルモンは、動物の記憶における「刷り込み」の過程を含む、記憶における新しい刺激の修正に関与しています-刷り込み。おそらく、最愛の人のイメージは、ノルエピネフリンの参加なしではなく、記憶に固定されています。

心理学および動物行動学(遺伝的に決定された行動の科学)では、刷り込みは、行動の結果とは無関係に、通常は小児期または青年期の特定の重要な時期に可能な迅速な学習を指します-動物が学習するときの連想学習とは対照的です報酬を通して。刷り込みの最も有名な例は、「親」として視野に入った最初の動く物体の新生児のゴスリングによる刷り込みです。オーストリアの生物学者コンラート・ローレンツは、ゴスリングが人を「母親」と見なす可能性があることを示し、若い鳥の群れが彼のかかとにどのように続くかを示しています。

動物はまた、臨界期にいたのと同様の個体と交尾することを選択した場合、性的刷り込みがあります。たとえば、ファウンドリングフィンチは、その種ではなく、それらを育てた鳥の種に属する雌を交配するために選択されます。また、動物や鳥が人によって飼育されている場合、思春期に達すると、ペットは人間と独占的に交尾しようとする可能性があります。たとえば、鷹狩りのために人間が飼育した鳥は、飼育者の「世話をする」ことを好み、自分の種の雌と性交することに同意することは決してありません。繁殖に悪影響を与えないようにするために、鳥の飼育係はオスのハヤブサに頭の上の特別な帽子を「受精」させる必要さえあります!次に、女性の「求愛」があり、人間だけが適切なパートナーであると見なされます(必要に応じて餌を提供します)。その結果、ブリーダーは帽子によって収集された男性の種子を女性の総排出腔に注入します。針のない注射器。

科学者たちはウズラを実験し、性的な刷り込みを通して、ウズラを習得しようとするたびにテリークロスに情熱を持ち、若い鳥にタオルをすべらせることを教えました。研究者たちはこれを「フェティシズムの動物モデル」と呼び、人間のフェティシズムも同様に機能することを示唆しました。臨界期の性的経験に関連する経験は、刷り込みのメカニズムを通じて「刷り込み」され、生涯にわたって再現されます。そして、セクシュアリティの発達の主な重要な時期は思春期の時期であるため、性的性質の最初の愛と印象は、記憶に特定の「痕跡」を残し、愛の繰り返しの経験の間に再現することができます。

これはまだ十分な正当性がない興味深い理論です。科学者は、パートナーの選択に基づいて神経学的根拠が何であるか、そしてパートナーがしばしば親や初恋に似ているという一般的な知恵が機能する理由についての質問に答えることができません。

セロトニンは愛好家への執着にも関わっています。このホルモンのレベルが低下するため、情熱の対象についての強迫観念に悩まされる可能性があります。その量は、恋人の脳だけでなく、強迫性障害に苦しんでいる人々でも減少します。強迫性障害は、強迫観念への執着と特定の行動を実行したいという魅力的な欲求を伴います。おそらくこれが、一部の愛好家が強制的にメッセージを落書きしたり、自分の情熱や選んだものを呼び出したりする理由です。

愛情はより深いつながりです。それは人間だけでなく他の生き物にも特徴的です:鳥は一緒に巣を作り、チンパンジーはお互いの毛皮をとかし、オマキザルは食べ物を共有し、象は病気の兄弟を助け、一緒にどこでも歩きます。多くの種が(ペアまたは集合的に)子孫の世話を共有し、分離不安を経験します。

一緒に多くの時間を過ごす恋愛中のカップルにとって、ストレス活性化の期間は徐々に終わり、コルチゾールのレベルは低下します。セロトニンレベルが上昇し、陶酔感をもたらし、抑うつ状態を抑制するため、執着期間は終了します。

人間の場合、愛の結合は、安心感、平和、感情的な一体感と関連しています。これは主に、社会的および身体的接触(抱擁、性別、特にオルガスム中)中に活発に生成されるオキシトシンの作用によるものです。オキシトシンレベルは、より多くの時間を一緒に過ごしたカップルでより高くなります。このホルモンはまた、子育て行動を形作り、子孫を育てるのに十分長く一緒にいることをカップルに強います。

これらすべての生理学的プロセスのために、「愛の中毒」という表現は完全に科学的な意味を持ちます。恋人たちは麻薬中毒の状態にあると言うことができます。詩的な言葉で言えば、愛の幻想であり、そのために多くの準備ができています。たとえば、快適さと安全を軽蔑し、お互いの腕の中に身を投げます。

幸福、生産性、安全性、喜びの状態は、コカイン中毒と同じ中毒とは言えません。それでも、感情的な高揚と喜びを引き起こす化学物質の放出の増加は、あなたが愛を陶酔として話すことを可能にします。しかし、楽しい経験だけでなく、向精神薬の作用に関連する愛の情熱を生み出します。あなたが愛の対象を奪われた場合、あなたは「眼球の中で」麻薬使用者を追い抜く離脱症候群に似た何かを経験します。

別れると体内で何が起こりますか? -通常の刺激(最愛の人)へのアクセスの欠如のために、上記の愛の生理学的サイクルが突然中断されると、体は深刻な不均衡の状態になります。愛の対象がない場合、ドーパミンのレベルはしばらく高いままです。これは、他の人とつながる動機が低下しないことを意味します。この人の近づきがたいことは不安と不満を引き起こします。

逆に、このプロセスの慣性がドーパミンレベルの低下につながる場合、私たちは無関心と意欲の欠如を伴う抑うつ状態で覆われる可能性があります。他の中毒に精通している多くの人々は、アルコール、向精神薬、または無差別なセックスのドーパミン「針」にもっと惹かれます。これはすべて、正常に戻るのに役立つだけでなく、不均衡を増大させます。

恋愛中のカップルは、激しい感情、特に恐怖、不安、怒りなどの否定的な感情を経験する原因となる扁桃体での活動が少なくなります。これらの人々では、後帯状回もあまり活動的ではなく、それはしばしば痛みを伴う感覚の経験と関連しています。実験によると、女性が愛する配偶者の手を握るだけでは、電気ショックに対するストレス反応のシステムは脳内で弱くなり、結婚に満足すればするほど、身体的な不快感を落ち着いて感じるようになります。

ドーパミン離脱に加えて、分離は不安の増大を引き起こす可能性があります。私たちが別れの創始者であったか、突然見捨てられたかに関係なく、パートナーとしての私たちの体のバランスに対する重要なサポートを奪われたとき、私たちはさまざまな恐怖、不安、不満を経験します。誰かがこれを幻想、不自然な経験と呼ぶかもしれませんが、真実はギャップの生理学が私たちにギャップを経験させないことを許さないということです!

それだけでなく、拒絶反応は私たちの脳の中で肉体的な痛みと同様の反応を活性化します。 2010年にイーサンクロスが率いるアメリカの科学者による研究は、元恋人の肖像画を見ると、複雑な身体感覚の形成に関与する人々の二次体性感覚野と膵島葉が活性化することを示しました。同じゾーンは、ハンマーで指を叩いた人々でも活動していました。

ミシガン大学の精神科医であるDavidSuとBenjaminSenfordは、失恋が同じストレスを引き起こし、足の骨折と同じ領域を活性化することを実証する別の実験方法を発見しました。彼らは、社会的拒絶の瞬間に、オピオイドペプチド、自然の鎮痛剤が脳に放出されることを発見しました。その存在は、身体に実際の外傷と身体の痛みを示し、身体はそれを滑らかにしようとしています。恋人と別れることによる苦痛は本物であることが判明しました。

ちなみに、心臓も別れに苦しむことができます。たこつぼ症候群と呼ばれることが多い失恋症候群は、重度の精神的ストレスの影響下での心筋の機能不全です。このような問題は、たとえば、配偶者の死後、胸の痛みとして現れ、死に至る可能性があるなどの場合に発生します。閉経後の女性はこの病気のリスクが最も高いですが、それはあらゆる年齢の男女の人々に発生します。ストレスはまた、危険な行動を引き起こし、高用量のアルコールや薬物の影響下で、戦闘中に事故で死亡する可能性を高めます。

私たちの脳は、このような苦しみにもかかわらず、あなたに残された愛を取り除くことはほとんど不可能であるように設計されていることがわかりました!進化の過程で、私たちは危機的な状況で生き残る可能性を高めるために脅威に焦点を当てる必要性を開発しました。何かがストレスや痛みを引き起こす場合、それは脅威と見なされます。はい、そして分離によるセロトニンレベルの低下を忘れないでください。これは強迫観念の出現に寄与するからです。

つまり、前者の(行く)最愛の(行く)の人生を追うという逆説的で一見マゾヒスティックな欲求は、それが引き起こすすべての痛みにもかかわらず、私たちの脳の生物​​学的自動化の結果である可能性があります。これらの状況を考えると、以前のパートナーのインターネットストーカーへの痛みを伴う愛着は、もはや意識的な選択ではなく、一種の痛みを伴う状態のようです。したがって、痛みを伴う反射を自分自身にとって困難にすることは理にかなっています。誰かが私たちの元友達を連れ去るのは幼稚かもしれませんが、気にしないでください、それがうまくいかない誰かに石を投げさせてください!

したがって、恋に落ちることは、特にそれが相互である場合、社会的に承認された中毒であることがわかります。しかし、分裂が起こると、中毒はその暗い側面に変わります。愛着が破壊された後の痛み、不安、執着は、第一に、絶対に本物の感情であり、第二に、それらは非常に自然なものです。彼らは多くの人によく知られています。私が電報チャンネル「Overtook」に対して行った調査では、58%の人が1年から5年前に愛する人を失ったと報告し、回答者の66%はまだ感じていると述べました痛み。ですから、別れた後にひどい気分になるのは普通で自然なことです。体内の化学プロセスに関しては、愛は薬物中毒に似ており、別れは通常高レベルのドーパミンを提供する物質の投与がない場合の常習者離脱症候群のようなものです。彼らによると、コカインの使用をやめた後も、ほぼ同じ憧れがあります。

心理学者のリサフェルドマンバレットは、脳は常に「体のエネルギー収支」を維持していると信じています。それは、体内のバランスを維持するために化学物質を受け取るソースを分析し、このデータに基づいて、代謝に影響を与えるものを含む最小の決定を下しますレート、心拍数、体温。バレットは、私たちの愛する人たちが重要な変数として私たちの「体の予算」の脳の計算に参加していると言います。したがって、最愛の人を失った結果、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィンなどの体にとって重要な物質の安定した供給源が突然奪われた場合、通常の計算はすべてほこりになります。食べ物のほとんどが私たちから奪われたかのように、私たちはもはやエネルギーバランスを維持することができません。新しい栄養源を見つけるまで、私たちはより少ないエネルギーで解決しなければなりません。

したがって、あなたは自分の気持ちを軽視して否定するべきではありません。彼らは他の経験と同じように生きるべきです。私たちの脳は、依存症と分裂の両方に対処する能力があります。彼はただ時間が必要です。時間をかけてください:あなたはあなたが必要なだけあなたの感情を消化することができます。あなたが病気であり(そして実際、あなたの体には化学的不均衡があります)、回復するのに時間が必要であると考えてください。深刻なストレスは免疫力の低下につながり、うつ病に加えてあらゆる種類のウイルスに感染するリスクを高めることを忘れないでください。

休憩中および休憩後に私たちの中に見られる神経伝達物質とホルモンの生理学的カクテルは、肉体的な感覚だけでなく刺激します。これらの物質は感情を調節し、私たちに感じと経験をさせます。したがって、この痛み、苦味、希望、恨み、絶望、その他の不快な経験の混合を避けることができるかどうか尋ねられたとき、正解はノーです。

あなたはあなたの感情を否定したり、彼らの認識から逃げたり、彼らに別の色を与えたりすることを試みることができます-私は愛する人の喪失に苦しむことはありません、私はただ怒っています。私は破壊された愛のためではなく、彼が悪党であることが判明したために苦しんでいます。しかし、他のトラウマ的な出来事の認識と同様に、この場合も、あなたは悲しみのさまざまな段階を経なければなりません-そして状況を受け入れるようになります。

脳はプラスチックです。彼は激しい経験に反応し、それらに適応します。科学的で一般的に受け入れられているアイデアが同意することもあります。時間の経過とともに実際に良くなりますが、悲しみの瞬間には信じられないことがよくあります。しかし、これらの悲痛な経験のいくつかが純粋に生理学的であることを理解することは、報酬システムがより迅速にバランスをとるのを助けるために快楽管理を使用することが私たちの力の範囲内であることを知っているので、私たちにいくらかの安心とコントロールの感覚を与えます。

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