睡眠障害に関連する中年女性の貧しいセックス

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アメリカの医師は、睡眠不足が閉経期の女性の性生活の質に悪影響を与えることを発見しました。夜の睡眠の質は、その持続時間ではなく、決定的に重要です。調査は、性的問題を訴える中年女性を対象に実施されました。北米更年期障害学会(NAMS)のジャーナルである更年期障害に掲載された作品

睡眠障害は、平均して男性よりも女性に多く発生し、閉経前の期間(45〜60年)にはさらに心配し始めます。中年女性の26%が不眠症と他の睡眠障害の半分以上を訴えています。最大43パーセントが同じ人生の期間中に性的問題を報告しています。

以前の研究では、睡眠障害と性機能障害との間に何らかの関連があるかどうかをすでに判断しようとしています。睡眠不足と親密な困難との関係を理解することは、閉経期の女性の生活の質を著しく損なうこれらの一般的な問題の潜在的な治療オプションを特定するために重要です。

メイヨークリニックのジュリアナクリング博士と彼女の同僚は、2016年12月から2019年9月までメイヨークリニックで更年期障害または性的健康カウンセリングを求めている女性を調査しました。多変量ロジスティックモデルを使用して、睡眠の質、睡眠時間、および性機能障害の関係を評価しました。二次分析では、性的活動に基づいて睡眠の質を評価し、性的に不活発な女性も含めました。合計3,433人の女性が研究に参加しました(平均年齢53歳)。

結果は、睡眠の質が悪い女性は性機能障害を報告する可能性が1.48倍高いことを示しました(95パーセントCI 1.21–1.80、P <0.001)。睡眠時間が5時間未満の参加者のうち、63.3%が性的問題を抱えており、全体的な性的活動指数と対象領域のスコアは、夜7時間以上睡眠した参加者よりも有意に低かった(P = 0.004)。ただし、統計的には、多変量解析では問題ではありませんでした。したがって、研究者たちは、中年の女性にとって、健康的な性的活動のためには、より長く眠るよりも、よりよく眠ることがより重要であると結論付けました。

定期的な性生活は、順番に、閉経の開始を延期することができます。女性がセックスをする頻度が高いほど、月経周期は長く続きます。科学者たちは、体がそれぞれ親密な関係の欠如、妊娠の可能性、排卵にエネルギーを浪費するのをやめる合図を考慮するかもしれないと示唆しました。

ルザナ・アンチェック

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