英国の犬の飼い主は、身体活動のガイドラインに従う可能性が4倍高い

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英国の犬の飼い主は、身体活動のガイドラインに従う可能性が4倍高い
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Anonim
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犬を飼っているイギリス人は、他の同胞よりも活動的でした。動物の存在は、飼い主または愛人が身体活動に関する医学的推奨事項を順守する可能性を4倍に高めました。科学レポート。

英国の医師は、他の多くの国の医師と同様に、成人が中程度(活発な歩行または真空)または高強度(ジョギングまたはスポーツ)の身体活動に少なくとも週150分を費やすことを推奨しています。記事に記載されているように、米国ではこの推奨事項の後に人口の50%未満が続き、英国自体では男性の66%と女性の58%が続いています。世界保健機関は、世界の4人に1人が十分に活動的ではないと考えており、ロシアではWHOが2,000万人の座りがちな成人を数えています。ロシアのスポーツ大臣PavelKolobkovは昨年、3歳から79歳の住民の36.6%が国内で体育に従事していると述べた。

犬が人々の心身の健康に与えるプラスの影響については、非常に活発に研究されています。たとえば、子供の頃に犬とコミュニケーションをとることで、ペットの髪や花粉に対するアレルギーのリスクが軽減されることが知られています。カナダの科学者はまた、犬とのグループの相互作用の1時間半が学生のストレスを減らし、彼らの注意力と気分を高めたことを発見しました。犬と一緒に歩くことは高齢者にとって良いことであり、運動は飼い主と犬の両方が体重を減らすのに役立ちます。

リバプール大学のCarriWestgarthと彼女の同僚は、まず、家の中の犬の存在がすべての住民に影響を与えるかどうか、そして次に、犬の世話と犬と一緒に歩くことが一般的な身体活動にどのように関係するかを調べることにしました(それらが他の活動を置き換えるか補完するかどうか)。これを行うために、彼らはチェシャー西部の385家族の身体活動を評価しました。合計191匹の犬の飼い主、455人の犬のいない人、46人の子供が研究に参加しました。全員に身体活動のレベルを尋ね、28人の被験者が加速度計を使用してこれらのデータの信頼性をチェックしました。犬の飼い主は、とりわけ、彼らの健康状態をよりよく評価することができました。

犬を飼っている人はより長い散歩をし、一般的にかなり多くの時間を歩くことになります(OR = 14、35、つまり犬の飼い主の歩行の確率は犬のいない人の14倍です)。犬の歩行時間の中央値は週248分でした。同時に、犬の散歩は、動物の有無に影響されなかった他の種類の身体活動を補完します。犬は、大人が150分の身体活動を4回行う可能性を高め、犬の飼い主の64%が週に150分以上を一人で過ごしました。犬を飼っている子供も、犬を飼っていない子供よりも長く歩きました。

著者らは、彼らの結果は、米国で行われたものを含め、以前の研究の結果とは非常に異なっていると述べています。たとえば、アメリカ人の27%だけが、週に150分以上犬と一緒に歩いています(犬の中で48%)所有者対英国の24パーセント)..。おそらくこれは、アメリカ人が犬を独立した散歩に行かせる可能性が高いという事実によるものだと著者らは示唆している。

科学者たちはまた、彼らの研究のデザインは、人々をより活発にするのは家の中の犬の出現であると明確に主張することを可能にしないことを強調します(おそらく、他の理由でより活発な人々は犬を飼う可能性が高いです)が、そのようなデータはある程度あります。最後に、彼らは家に連れて行ったり、誰かにもっと活動的にするために犬を与えることを勧めません-ここで彼らは動物の福祉を考慮に入れることを提案します。

身体的に活発であるという議論が必要な場合は、週に1時間の運動でも、臨床的うつ病の症状のリスクが12%減少します。毎日1時間の中程度の強度の運動は、不活動に関連する死亡リスクの増加を軽減するのに役立ちます。さらに、体育は乳がんの再発を防ぐための主な方法と考えられています。新鮮な空気の中をのんびりと20〜30分歩くと、2つの有名なストレスバイオマーカーであるコルチゾールとα-アミラーゼのレベルを下げることができます。

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