アメリカの科学者たちは、老年期のうつ病の予防のためにビタミンD3を長期間摂取することの有効性を証明することができませんでした。これを行うために、科学者は、5年間毎日ビタミンまたはプラセボのいずれかを摂取した18000人以上のメンタルヘルスに関するデータを分析しました。両方のグループで、うつ病または障害の症状と診断された人々の数は統計的に異ならなかった。 JAMAネットワークに掲載された記事。
人体のグループDビタミンの主な機能は、胃腸管でマグネシウムと結合するため、必要なレベルのカルシウムを維持することです。たとえば、子供では、ビタミンD欠乏症（特に最も一般的な-D3）がくる病の発症の主な理由の1つです。
同様に、ビタミンDの不足は、温暖な気候の国の居住者にとってかなり一般的な問題です。それにもかかわらず、人間のビタミンDの主な供給源は、直射日光への曝露です。不足している場合は、ビタミンD3を追加で摂取することをお勧めします-サプリメントまたはそれが豊富な食品の形で。しかし、いくつかの研究は、少なくとも骨の病気のために、Dビタミンの補給は役に立たないことを示唆しています。
同時に、いくつかの状態や病気では、体内のビタミンの不足を補充することが実際に役立つ可能性があることを排除することはできません。マサチューセッツ総合病院のOliviaOkerekeと彼女の同僚は、ビタミンD3の補給がうつ病に役立つかどうかをテストすることを決定しました。ビタミンD3の不足は、特に老年期の気分障害の発症に関連していることがよくあります。
科学者の研究には50歳以上の18353人が参加しました。研究開始前にすでに約1、6千人がうつ病と診断されていました。参加者は2つのグループに分けられました。最初のグループは2,000国際単位（約50マイクログラムに等しい）の投与量でビタミンD3（コレカルシフェロール）の毎日の摂取量を処方され、2番目のグループはプラセボを処方されました。参加者は平均5年間薬を服用しました。科学者はまた、参加者の健康に関する情報を毎年更新しました-それは（人口統計データとともに）副次的変数として考慮されました。
研究の終わりに、ビタミンD3を服用している参加者の間で、研究者はうつ病またはうつ症状と診断された609人を登録し、対照群の参加者の間で625人でした。グループ間の差は統計的に有意ではありませんでした（p = 0.62） 。
研究の著者は、老年期に追加のDビタミンを摂取することは、少なくともうつ病の予防には役に立たないかもしれないと結論付けました。もちろん、これは物質の一般的な無用を意味するものではありません。主治医は骨疾患や代謝障害の予防のためにそれを処方するかもしれません。
一般的に、ビタミンやその他の有効な栄養補助食品は、医療環境ではあまり評判が良くありません。多くの研究者は、それらは役に立たず、潜在的に危険でさえあると信じています。少なくとも2年前、メタアナリシスは、ビタミンと栄養補助食品が早死のリスクと心血管疾患の発症に影響を与えないことを示しました。しかし、同じ分析によれば、葉酸は有用である可能性があります：それは脳卒中のリスクを減らします。
